老化防止策 １１

　　　　　　
私の知り合いで２５歳なのに「骨は６０歳の状況ですよ」といわれた普通の娘さんがいます。

この例に限らず３０半ばで、骨は７０歳という人かなりいますから。 これでは、老化予防も何もあったものじゃないですね。


どうしてこんな状態になるのか、 ほんとは悲惨といえる状態なのにその自覚がない。今日これを読んでくださった機会に、体の外側の見栄えだけでなく、体の中の声を聞く 習慣を身につけてほしいものです。


以上はミネラルのひとつのカルシウムの例ですが、他のミネラルも、また多くのビタミン類も不足には変わりがない。ある種のビタミンだけでは効果がないのです。



現代の生活環境では、健康のために栄養素を補給する必要があるのですね。要は、活動量や年齢を考えながら、不足しがちな栄養素を補充する。サプリメントはそいう役割をもっています。


　サプリメントを正しく補給したとき、期待できること

　　・正常に代謝が行われる 基礎の生体ですね。維持
　　・抗酸化力を強くして生活習慣病の予防　
　　・脂肪を無理なく燃やすダイエット機構を活性化　
　　・活性酸素を抑制して老化を予防　
　　・加齢による関節などの不具合を改善　
　　・年齢とともに減退する合成や分泌物質の補完　
　　・脳神経組織の活性化　
　　・ストレスの ダメージを緩和　
　　・アレルギーの緩和　
　　・更年期障害の緩和　
　　・細胞の若返り効果　
　　・やすらかな睡眠や精神安定　
　　・スポーツにおける運動能力の増強　
　　・運動疲労からの 回復作用